「イヤ」と言う

イヤな扱いを受けたら「イヤ」と言う方がいい。

「普段はいい人だから」「恩義があるからあの人には言えない」と我慢していると自分自身がイヤな奴になる。

面と向かって言えない場合は背中を向けて「イヤなんだよ、このすっとこどっこい」とつぶやくだけでもいいよ。